Ученые назвали простой повседневный продукт, который спасает от ожирения

Автор: ШИРОКОВА Олеся
Ученые назвали простой повседневный продукт, который спасает от ожирения

Ежедневное употребление простого продукта спасает людей от ожирения. Это стало известно после анализа питания и образа жизни жителей 136 стран.

Человек, ежедневно употребляющий хотя бы 150 граммов риса, меньше страдает от ожирения, выяснили ученые. Эти люди более стройные. Рис - это клетчатка, растительные соединения и питательные вещества. Все это усиливает чувство сытости и предотвращает переедание. Также он содержит низкое количество жира. При этом злоупотреблять рисом также не стоит. Ученые отмечают, что это приводит к диабету и метаболическому синдрому.

Больше всего рис употребляют жители Бангладеша. В день они съедают в среднем по 473 грамма.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канала в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций


Загрузка...