Недосыпание старит человека на 5 лет, доказали ученые

Автор: Ирина ХАРИТОНОВА
Ученые: недосыпание старит человека на 5 лет

Сотрудники Исследовательского института при Медцентре Калифорния Пасифик установили, что нарушение сна старит мозг человека на 5 лет, - передают СМИ, ссылаясь на «The Daily Mail».

Сообщается, что в эксперименте участвовали более 2 тыс. человек. Результаты дали понять, что несколько лет жизни с нарушением сна влекут потерю памяти и концентрации. При этом риск развития различных умственных нарушений вырастает на 50%, а это эквивалентно пяти дополнительным годам к фактическому возрасту.

Ученые отмечают, что уже несколько бессонных ночей негативно отражаются на работе мозга. Так, ухудшается способность планировать, находить ошибки и принимать решения.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канала в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций


Загрузка...