Занятия спортом в молодости улучшают работу мозга в зрелом возрасте

Автор: Ирина ХАРИТОНОВА
Занятия спортом в молодости защищают мозг в зрелом возрасте

Занятия спортом в 20 лет могут помочь сохранить в среднем возрасте мыслительные способности и память, - доказало исследование американских ученых из Университета Миннесоты. Соответствующую информацию передает BBC.

Полезными оказались нагрузки, связанные с кардиоподготовкой, в частности бег, плавание, езда на велосипеде.

В эксперименте участвовали порядка 3 тысяч здоровых людей, возраст которых составлял около 25 лет. Все они прошли тестирование в первый год исследования, а затем еще через 20 лет.

В конце эксперимента участникам были предложены тесты на мышление и память. Они показали, что те люди, которые дольше бежали по беговой дорожке, с заданиями справились гораздо лучше.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канала в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций


Загрузка...