Употребление яблок – залог долголетия

Автор: Надежда ИВАНЮТА
австралийскике ученые считают яблоки самым ценным фруктом

Австралийские ученые из Государственного объединения научных и прикладных исследований на основании 10-летних наблюдений пришли к выводу, что употребление яблок способно увеличить продолжительность жизни. Автор исследования Мэнни Нокс убежден, что яблоки являются самыми полезными фруктами из известных человечеству.

Исследователи опубликовали подробный доклад, касающийся рациона долгожителей Австралии. В документе особо отмечается, что в рационе людей, которым исполнилось больше 80 лет и при этом отличающихся великолепным самочувствием, постоянно присутствуют яблоки.

Ученые полагают, что полезные свойства данного фрукта обусловлены высоким содержанием полифенолов, являющихся прекрасными антиоксидантами. Именно эти соединения защищают клетки организма от воздействия свободных радикалов, которые чаще всего являются причиной возникновения злокачественных новообразований.

Кроме того полифенольные соединения поддерживают тонус сосудов, предотвращая развитие атеросклероза и болезни Альцгеймера, и снижают риск развития диабета. Полифенолы, содержащиеся в яблоках выполняют роль пребиотиков и нормализуют работу кишечника. Мэнни Нокс, отмечая роль данных веществ в профилактике аллергии и астмы, утверждает что яблоки являются бесценным продуктом.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канала в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций


Загрузка...