Простой способ выносить здорового ребенка

Автор: Екатерина ЛЯПУНОВА

Беременные женщины получают от гинекологов множество рекомендаций: больше гулять, соблюдать режим питания, ограничить количество сладкого.

Однако, не нервничать, например, бывает не так-то просто, а вот принять [[Хорошее настроение и витамин Д3|витамины]] - под силу каждой. Очень важным элементом для правильного формирования плода, по замечанию медиков, является фолиевая кислота, которая способствует формированию ДНК ребенка и развитию гемоглобина матери. Усиливает действие фолиевой кислоты витамин C.

Несказанно богата фолиевой кислотой чечевица. Включив ее в свой рацион вместе с болгарским перцем (витамин C), вы можете с успехом пополнять запас этого элемента в своем организме во время беременности.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канала в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций


Загрузка...