Как добиться успехов в работе - ответ на это нашли ученые

Автор: КОВАЛЕВА Елена
Как добиться успехов в работе - ответ на это нашли ученые

Группа американских ученых провела исследование, в ходе которого были определены слагающие успеха в карьере. Это своего рода правила, которые были разработаны исходя из анализа научных работ, посвященных изучению внутренней энергетики и самоконтролю знаменитых артистов и успешных бизнесменов.

- Для того чтобы быть успешным в своей трудовой деятельности, быть активным, исследователи рекомендуют каждое утро делать зарядку. Физические упражнения полностью пробуждают организм ото сна.

- Каждое утро ученые рекомендуют за 30 минут до завтрака выпивать стакан чистой воды с лимонным соком. Лимон обладает бодрящим эффектом, содержит витамин С, Калий и антиоксиданты.

- Не стоит включать телевизор или выходить в Интернет сразу, как проснулся. Вся ненужная информация поступает в мозг, загружает его и не дает настроиться на нужный лад.

- Очень важно утром плотно позавтракать. Ученые доказали, что завтрак придает человеку силы и энергию, помогает улучшить работоспособность, память и внимание.

- На день нужно ставить конкретные цели и задачи, обозначив, что и когда нужно будет сделать.

- Свое рабочее место всегда нужно содержать в чистоте.

- Самые сложные дела необходимо выполнять в первой половине дня, а все остальные во второй.

- Необходимо давать оценку результатам прошедшего дня. Если распорядок дня не приносит желаемых результатов, его необходимо скорректировать.

- Деловые встречи должны проходить в четких временных рамках.

- Необходимо научится говорить «НЕТ»

Для того, чтобы в своей трудовой деятельности добиться максимальных результатов, необходимо использовать все советы в комплексе.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канала в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций


Загрузка...