Продукты, которые можно съесть на ночь и не навредить фигуре

Все стараются держать в форме свою фигуру и следить за здоровым питанием. Считается, что перед сном есть вредно и еда не принесет пользы, но некоторые диетологи уверяют, что голодным ложиться спать тоже не лучший выход.

Предлагаем вам посмотреть на некоторые продукты питания, которые можно есть на ночь. Естественно, во всем должна быть мера и переедать не стоит даже их.

К примеру, грудка индейки или курицы, вареная конечно, организму никак не навредит, если съесть ее на ночь.

Имбирный чай можно пить в любое время. А на ночь он даже полезен. Напиток не только не навредит, но и поможет уснуть и отдохнуть за время сна.

Считается, что рыба и морепродукты тоже много вреда не приносят и потолстеть от них не получится. Тем не менее, увлекаться поеданием таких продуктов на ночь тоже не стоит.

Грейпфрут очень полезен и на ночь, и утром. Он насыщен витаминами, так что его кушать можно в любое время.

На ночь можно кушать Листья салата и зелень. От этих продуктов только витаминов прибавиться, а лишних калорий нет.

Сыр тоже можно кушать перед сном. В разумных пределах конечно. К тому же, после такого продукта останется сытость и сон будет крепким.

Не несут вреда организму и тыквенные семечки. Интересно, что именно тыквенные семечки можно есть в любое время и они окажутся полезными для пищеварения.

Безвредными ночью будут и овощи. Правда, их нужно кушать свежими и без добавок.

Диетологи считают, что не вредно перед сном есть отруби, которые тоже не прибавят вам лишних килограммов.