Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели

Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели

Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели как раз для тех, кому тяжело соблюдать строгий режим питания и изнурять себя физическими упражнениями.

Всё, что потребуется желающим похудеть - вода. Она всегда есть дома, нет проблем взять бутылку воды с собой при походе куда-либо. Стоит отметить её важные свойства: ускорение обмена веществ, насыщение организма, препятствует отложению жира, утоляет жажду, выводит шлаки, улучшает метаболизм, улучшает работу кишечника.

Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели невероятна проста и не приведёт к дискомфорту, наоборот, человеческому организму это будет полезно. Диету соблюдать по следующим правилам:
1. Завтрак: перед приёмом еды выпить 2 «водных» стакана, через 20 минут едим что хотим;
2. Обед: смотрим пункт 1;
3. Ужин: смотрим пункт 1.
Если хочется перекусить между основным употреблением пищи, тоже следует выпить 2 стакана воды перед этим. Если перекус не существенный, то можно обойтись и одним «водным» стаканчиком.
Спустя пару часов после трапезы за столом можно позволить себе чашечку кофе или чая, но без всего!

Очень важно - не запивать еду и не пить сразу после насыщения пищей.

Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели является максимально эффективной. Таким нехитрым способом, можно подготовить себя к похудению или сохранить вес, который был достигнут путём других диет и спорта.


Загрузка...