Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели

Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели

Как часто в погоне за идеальной фигурой Вы спотыкались о строгие правила, срывались и хотели разбить весы с предательскими цифрами? Но гнаться за заветными цифрами вовсе не стоит, и нарушать правила не так страшно, ведь в любой момент времени Вы можете сесть на Диету для ленивых, которая способна стереть до 12 кг за две недели!
Эта диета идеальна для тех, кто не хочет готовить специальные блюда, изнурять себя тренировками и тоннами наносить чудодейственные препараты на кожу. Главное в этой диете соблюдать несколько нехитрых правил (да правила здесь есть, но они чрезвычайно просты):
1. За 15-20 минут до еды выпить 2 стакана воды (если трапеза намечается небольшая, то допускается 1 стаканчик).
2. Во время еды пищу не запивать никакими жидкостями.
3. После того как Вы покушали в течение двух часов ничего не пьем. после можно выпить чашечку чаю или кофе, но без конфет или сдобы.
Вот, в принципе, и все правила. Есть можно все и столько сколько душеньке угодно. Эффективность диеты объясняется свойствами воды, ведь она наполняет желудок и притупляет чувство голода. За счет этого съедается меньше. Вода улучшает обмен веществ и не дает откладываться противному жиру. Вода, в отличие от любимых напитков, не содержит в себе калорий. А так как в этой диете содержится очень много воды, то места высококалорийным жидкостям просто не остается.


Загрузка...