Что такое внимание человека, и как оно работает

Внимание – один из феноменов психики человека, направленной на какой-то предмет или явление для более точного восприятия. Если по-простому, внимание – это способность человека настроиться на получение информации.

Даже если вы не собираетесь становиться специалистом в этой области, информация о внимании наверняка вас заинтересует.

Существует два вида внимания – произвольное и непроизвольное. В первом случае от человека требуется сконцентрироваться на каком-то одном предмете, и это непросто. Через несколько минут вы отвлечетесь на что-то другое.

Во втором случае, внимание к какому-то предмету возникает само собой. Это может быть знакомая музыка, интригующий заголовок в журнале, необычно одетый прохожий. Основные причины возникновения такого внимания: неожиданность раздражителя, его относительная сила и новизна.

Есть три формы внимания:

Внешнее – обращенное на объекты внешнего мира.
Внутреннее – обращенное на объекты субъективного мира человека.
Моторное – направленное на движения и действия, совершаемые человеком.

И пять свойств внимания:

Концентрация

Когда вы удерживаете внимание на каком-либо объекте, выделяете его из общего фона.

Объем

Это количество объектов, которые вы можете охватить вниманием одновременно. Взрослые могут обычно охватывать вниманием 4-6 объектов, школьники – 2-5.
При этом объем внимания может быть расширен путем тщательного изучения объектов в той ситуации, в которой их приходится воспринимать.

Устойчивость

Это ваша способность удерживать внимание на определенном объекте или виде деятельности максимально долго.

Переключаемость

Когда вы сознательно и целенаправленно изменяете объект внимания. Если упомянутые условия отсутствуют, то вы не переключаетесь, а отвлекаетесь.

Распределение

Это способность удерживать в центре внимания сразу несколько разнородных объектов. То есть, когда вы умеете одновременно заниматься несколькими видами деятельности.

Для тех, кто хочет развиваться, внимание очень важно, поэтому его стоит постоянно тренировать.