Фисташки помогают похудеть

Британские ученые выяснили, что фисташки помогают худеть. Они разработали очень интересную схему и подтвердили её уже экспериментально — оказалось, что это реально действует.

Как рассказали ученые Великобритании, фисташки способны уменьшить калорийность дневного рациона на 20%. Для того, чтобы добиться результата, нужно следовать простому правилу — все перекусы заменить на фисташки. И тогда вскоре вес станет меньше как минимум на 20%.

Диетологи провели эксперимент, чтобы доказать свои предположения. На практике они смогли выяснить, что в случае, если человек заменит десерт на фисташки, талия станет на 2 сантиметра меньше. Важно отметить, что остальной рацион люди не меняли, и никаких физических нагрузок тоже не добавляли.

По мнению британских диетологов, фисташки идеальны для перекусов из-за содержания полезных жиров,клетчатки и белков.

Для справки, также очень полезны фисташки при повышенном давлении. Для того, чтобы понизить давление, достаточно съесть одну порцию фисташек. При этом лекарства пить не нужно, и таким образом вы сохраните свое здоровье. Это происходит, так как фисташки способны расслабить сосуды.