На качество сна может влиять степень ожирения языка

Во всем мире ученые задумываются о том, как связан сон с массой тела. Американские ученые определили, что прерывание дыхания во время сна напрямую зависит от степени ожирения языка. Проблема актуальна на сегодняшний день, более 72% взрослого населения сталкиваются с апноэ во сне.

Медицинская школа Перельмана установила, что жирный язык может способствовать апноэ сна. Апноэ – остановку дыхания, врачи связывают с массой тела, особое внимание уделяется именно языку, который может перекрыть поток воздуха. Специалисты планируют разобрать диеты и образ жизни, что бы уровень жира снизился именно в языке. В эксперименте приняли участие те, кто имел проблемы с апноэ во время сна. Похудевшие более чем на 10% от собственного веса люди улучшили сон на 30%. После тщательного исследования выяснилось, что размеры языка у похудевших уменьшились.

В результате эксперимента ученые сделали выводы о том, что размер языка не только изменился при похудении, но уменьшился размер мышцы, которая отвечает за пережевывание еды. Не секрет, что врачи советуют людям с апноэ отказаться от курения, алкоголя, выбирать позу для сна на боку, и необходимо также избавиться от лишнего веса.