Ученые: бессонница поможет избавиться от депрессии

Бессонница

Ученые из Цюрихского университета в результате эксперимента пришли к интересному выводу: оказывается, улучшить настроение в течение дня можно, сократив время на сон.

Как показали исследования, раннее прерывание сна помогает снизить напряженность связующего узла в мозге, что эффективно помогает бороться с депрессией. Ученые предлагают страдающим от депрессии ложиться спать вечером и просыпаться во второй половине ночи.


Загрузка...