Ученые нашли эффективный способ избавления от плохих мыслей

Ученые назвали способ избавиться от плохих мыслей

Американские и испанские специалисты в сфере психологии провели исследование, в результате которого выявили эффективный способ избавления от различных мрачных мыслей.

По сообщениям СМИ, в эксперименте участвовали студенты и школьники. Им предлагалось записывать мысли, возникающие о собственной внешности или еде. При этом часть добровольцев хранила такие записи, а другая - выбрасывала.

По полученным результатам ученые сделали вывод, что воспроизведение на бумаге плохих мыслей и последующее уничтожением записи помогает существенно облегчить создаваемое ими психологическое напряжение и дискомфорт.


Загрузка...