Ученые: Ночь без сна поднимает настроение и помогает от депрессии

Учёные: Ночь без сна помогает от депрессии и поднимает настроение

Голландские и английские ученые в совместной работе доказали факт, что одна бессонная ночь позволяет человеку избавиться от депрессии и даже поднять себе настроение.

Исследователи провели анализы плазмы крови тех людей, которые добровольно согласились отказаться от сна только на одну ночь. Кроме того, тот же анализ был сделан участникам эксперимента, которые спали, как всегда.

В крови людей, ночь которых прошла без сна, уровень серотонина, таурина, триптофана был несколько выше.

Ученые отмечают, что эти соединения как раз и считаются природными антидепрессантами. Наличие данных веществ в организме помогает справляться с депрессией и апатией.


Загрузка...