Ученые назвали продукты, которые помогают поумнеть

Какие продукты помогут поумнеть, рассказали ученые

Американские ученые опубликовали рейтинг продуктов, которые, по их мнению, стимулируют работу мозга и всячески увеличивают продуктивность умственной деятельности.

На 3-м месте оказались бобовые, содержащие в себе витамин В и растительный белок. На 2-м расположились все молочные продукты, содержащие кальций. В топе рейтинга оказалась красная рыба, богатая Омега-3.

Также было упомянуто о полезности помидоров, которые защищают головной мозг от стрессов и напряжений.


Загрузка...