Диетологи: голодание раз в месяц оздоравливает организм

Голодание раз в месяц полезно для организма

Американские ученые заявили, что голодание, хотя бы раз в месяц, оздоровит организм человека.

В ходе исследований было установлено, что люди, которые отказываются от пищи раз в месяц, на 40% менее подвержены развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Также ученые сообщили, что данная "профилактика" полезная для людей больных астмой.
В общей сложности, данная процедура укрепляет иммунитет человека и в какой-то мере предотвращает развитие раковых заболеваний.

При всем этом, ученые подчеркивают, что не обязательно морить себя голодом на протяжении целого дня, а достаточно отказаться от завтрака или ужина. Плюс ко всему, необходимо потреблять большое количество жидкости.


Загрузка...