Ученые: рыба помогает при нарушении сна у детей

Рыба поможет преодолеть нарушения сна - ученые

Ученые из Оксфорда пришли к выводу, что рыба помогает бороться с нарушением сна.

Для доказательства данного утверждения, учеными были проведены ряд экспериментов, в которых приняли участие более 350 детей возрастом от 3 до 7 лет. Исследования длились 4 месяца, и в течение этого времени дети с нарушением сна принимали продукты с содержанием плацебо и Омега-3; таким образом, они были разделены на 2 группы. По окончанию эксперимента было установлено, что дети, принимающие Омега-3 спали почти на час дольше и намного реже стали просыпаться по ночам.

Лучшим источником Омега-3 является жирная рыба.

Также напоминаем, что совсем недавно ученые пришли к выводу, что [[nodetitle:Диетологи: голодание раз в месяц оздоравливает организм|голодание раз в месяц оздоровит организм человека]].


Загрузка...