Ученые: люди, умеющие себя прощать, живут дольше

Люди, умеющие прощать себя, живут дольше

Британские ученые пришли к выводу, что продолжительность жизни зависит от того, какие требования для себя устанавливает человек, а именно, важно сострадание к самому себе.

Психологи считают, что человек, имеющий высокий уровень сострадания к самому себе способен идти дальше, не останавливаясь на уже произошедших событиях и, безусловно, не виня себя за их итог. Учеными был проведен 2-дневный тест, оценивающий стрессовые состояния испытуемых с высоким и низким уровнем самосострадания. В результате, люди, обладающие высоким уровнем сострадания к себе оказались менее подвержены стрессовым ситуациям, а другие- напротив, их уровень стресса оказался "неприлично" высоким.

В итоге, ученые пришли к выводу, что люди, не жалеющие себя наиболее подвержены риску развития различных заболеваний (рак, болезни сердечно-сосудистой системы и т.д.). Мораль: прекратите винить себя в том, что уже произошло!


Загрузка...