Ученые назвали причину лишнего веса у молодых людей после 20 лет

Названа причина лишнего веса после 20 лет

Американские ученые назвали причину лишнего веса у молодых людей после 20 лет.

Специалисты из школы общественного здоровья при Университете Колумбии и Университете Северной Каролины провели ряд исследований среди подростков от 16 до 21 года. Главный упор был сделан на сопоставления сна и ожирения среди молодого поколения. В результате, было установлено, что дефицит сна влияет на образование лишнего веса. Оптимальный и здоровый сон составляет 8-9 часов в сутки, в случае, если показатель ниже, возможен риск ожирения.

Ученые считают, что с помощью калорийной еды молодое поколение пытается компенсировать недостаток сна. Крепкого и здорового сна вам!


Загрузка...