Ученые: куриные яйца помогают в борьбе с лишним весом

В борьбе с лишними килограммами помогут куриные яйца

Английские ученые развенчали популярный среди диетологов миф о вреде куриных яиц. Ранее было принято считать, что этот продукт слишком калориен и способствует повышению холестерина. Однако исследователи из Ливерпуля опровергли данное мнение.

Ученые для исследования набрали группу из 440 человек, в возрасте от 40 до 50 лет. В последующие 3 месяца испытуемых разделили на две группы. Первая группа людей употребляла в пищу только диетические продукты, и куриные яйца были полностью исключены из меню. Вторая группа также питалась диетическими продуктами, однако, в меню были включены яйца.

Итоги исследования опровергли все догмы, установленные диетологами в отношении куриных яиц. Во-первых, выяснилось, что употребление данного продукта не оказывает влияния на уровень холестерина в крови. А во-вторых, выяснилось, что участники обеих групп смогли сбросить 3-4 килограмма. То есть, яйца не настолько калорийны, как принято было считать, и даже способствуют снижению веса. Плюс ко всему, у людей , употреблявших данный продукт, помимо снижения веса наблюдалось укрепление мышечной ткани.


Загрузка...