Гаджеты лишают детей сна и отдыха

Использование гаджетов на ночь, сокращает время детского сна

В США группа исследователей из Калифорнийского университета во главе с Дженнифер Фалб пришла к выводу, что планшеты и смартфоны негативно влияют на детский сон, сокращая его продолжительность.

В качестве доказательства ученые приводят результаты эксперимента, в котором приняли участие 2 тысячи школьников. Выяснилось, если дети пользуются гаджетами на ночь, то продолжительность сна у них сокращается в среднем на 21 минуту. Примечательно, что просмотр телевизора на ночь сокращает сон на 18 минут.

Чтобы избежать проблем, связанных с нарушениями сна ученые настоятельно рекомендуют родителям запретить детям использование планшетов и смартфонов перед тем, как лечь спать.


Читайте также:

Новости партнеров