Недостаток сна может привести к самоубийству

Недосып порождает суицидальные мысли

Ученые в ходе длительного исследования с целью изучения понятия «здоровый сон» пришли к выводу, что недостаток сна может стать причиной самоубийства. В исследовании приняли участие около 15 тысяч человек старше 65 лет.

Специалисты разделили всех участников исследования на 2 условные группы. В первой группе люди уделяли достаточно времени на сон, а во второй страдали от хронического недосыпа. В процессе исследования, часть испытуемых свела счеты с жизнью. Все они были из группы, участники которой хронически недосыпали.

Ученые проанализировали эмоциональное и физическое состояние испытуемых и пришли к выводу, что суицидальные настроения в 1,4 раза чаще посещают людей, которые недостаточно времени уделяют сну.


Загрузка...