Недостаток сна приводит к суициду, считают ученые

Недостаток сна приводит к суициду

Британские ученые пришли к общему мнению, что недостаток сна может натолкнуть человека на мысль о самоубийстве.

Британские ученые исследовали группу из 15 тысяч людей в возрастном диапазоне 65 лет. И оказалось, что те, которые спали меньше, раньше умирали, а некоторые даже покончили с собой.

Специалисты по прежнему убеждены, что человеку чтобы выспаться и чувствовать себя хорошо, нужно спать не менее 8 часов.Недосып нарушает нервную систему, влияя на обмен веществ, настроение, самоконтроль и бдительность.


Загрузка...