Тайна сна раскрыта: учёные объяснили, почему некоторые люди спят меньше других

учёные - длительность сна зависит от генов

Учёными разгадана тайна, почему одни люди могут хорошо себя чувствовать после 4-6 часового сна.

Проводился большой эксперимент, в котором были задействованы 100 пар близнецов. Им всё время мешали спать. Это наносило вред всем испытуемым. Всем, кроме одного. У этого человека была обнаружена генетическая мутация, которой не было у остальных 199 человек. Если остальным было необходимо спать не менее 7 часов, чтобы не нанести вред здоровью, то ему было достаточно потратить всего 5 часов, чтобы чувствовать себя абсолютно нормально.

[[Климатические изменения уже проявляются в виде "пьяных деревьев", горящего льда и отверстий в земле|Как выяснили учёные]], этот ген отличается более длительной фазой медленного сна, а именно эта фаза отвечает за восстановление ресурсов мозга.

Из этого открытия следует вывод, что количество часов, за которые человек должен выспаться, у каждого индивидуальное. Поэтому приучить себя спать меньше невозможно - организм ответит усталостью и упадком защитных сил организма.


Загрузка...