Физические упражнения меняют ДНК человека

физические упражнения и ДНК

Шведские ученые провели любопытные исследования, которые меняют ранее принятые постулаты.

В эксперименте приняли участие 23 мужчины в возрасте до 35 лет, которые раньше никогда не занимались спортом. Они начали заниматься аэробикой и спортивной рыбалкой.

За полгода активных занятий произошли изменения 7 тысяч генов из 25 тысяч. Изменились именно гены, связанные с ожирением и развитием диабета

Исследователям удалось показать, что физическая активность производит в организме эпигенетические изменения. Т.е. с помощью физических упражнений и нагрузок любой человек может изменить свою генетическую предрасположенность, в частности, к ожирению. Ранее считалось что генетически заложенная наследственность не подлежит изменению.

Также, результаты показали, что физические нагрузки значительно понижают риск возникновения различных заболеваний.


Загрузка...