Ежедневные взвешивания способствуют быстрому похудению

Ежедневные взвешивания помогают быстрее похудеть

Американские ученые говорят, что если взвешиваться каждый день, то можно быстрее потерять вес.

Специалисты Университета Дьюка в ходе проведенного исследования, выяснили, что частое взвешивание благотворно влияет на процесс похудения, помогая быстрее сбросить вес. Для своего эксперимента ученые выбрали 47 добровольцев мужского пола. Перед 50% испытуемыми стояла задача взвешиваться каждый день, а перед остальными – гораздо реже. Кроме того, ученые наблюдали за режимом питания мужчин-добровольцев.

Результаты эксперименты показали, что те люди, которые взвешивались каждый день, потеряли в весе быстрее, чем остальные. Ученые считают, что таким способом человек может за полгода сбросить 7 килограмм. Объясняется данный эффект тем, что видя положительные результаты каждый день, человек стимулируется.


Загрузка...