Короткие всплески активности продлевают жизнь, выяснили ученые-медики

Ученые: Короткие всплески активности продлят годы жизни

Физическая активность-это залог здоровья и даже ее короткие всплески способствуют продолжительности жизни, утверждают ученые-медики.

Ученые, проанализировав полученные медицинские данные от 3243 участников, пришли к уникальному открытию, что всего 2 минуты физической нагрузки, добавленные к обычному образу жизни способны продлить жизнь на 41%.

Польза от физической активности известна уже давно, и любой медик вам скажет, что активный образ жизни, сказывается на здоровье гораздо лучше, чем малоподвижный, но открытие, которое сделали ученые, по истине уникальное.

Оказывается всего 2 минуты в день способны творить чудеса, и по словам специалистов вам не обязательно для этого ходить в спортзал, достаточно заниматься своими любимыми делами, можно убираться, мыть посуду, гулять с собакой, главное не сидеть на месте.

Ученые уверены, заменив все пассивные действия, на активные, вы сможете достичь, биологического явления-долголетия.


Справка RRNews.ru

Сидячий и малоподвижный образ жизни, наносит вред здоровью не меньше чем вредные привычки и лишний вес, поэтому физическая активность необходима человеку, как неотъемлемая часть здорового образа жизни.
Загрузка...