Ученые: уборка в доме укрепляет здоровье пожилых людей

Ученые: уборка в доме укрепляет здоровье пожилых людей

Американские ученые из Университета Кейс Вестерн Резерв в Кливленде выяснили, что у пожилых людей, которые стараются поддерживать порядок в доме, состояние здоровья лучше, чем у тех кто ведет сидячий образ жизни.

В исследование приняли участие 337 человек в возрасте 65-94 лет. Ученые оценивали показатели как физического, так и эмоционального состояния участников. Оказалось, что пожилые люди, которые занимаются уборкой в доме и стараются поддерживать порядок и значительно меньше страдают от заболеваний, чем участники, ведущие сидячий образ жизни.

Ученые советуют всем пожилым людям как можно дольше оставаться активными, даже несмотря на хронические болезни. В этом могут помочь даже самые простые упражнения, например, вставать и садиться на стул, считают исследователи.


Загрузка...