Даже если вы не собираетесь становиться специалистом в этой области, информация о внимании наверняка вас заинтересует.
Существует два вида внимания – произвольное и непроизвольное. В первом случае от человека требуется сконцентрироваться на каком-то одном предмете, и это непросто. Через несколько минут вы отвлечетесь на что-то другое.
Во втором случае, внимание к какому-то предмету возникает само собой. Это может быть знакомая музыка, интригующий заголовок в журнале, необычно одетый прохожий. Основные причины возникновения такого внимания: неожиданность раздражителя, его относительная сила и новизна.
Есть три формы внимания:
Внешнее – обращенное на объекты внешнего мира.
Внутреннее – обращенное на объекты субъективного мира человека.
Моторное – направленное на движения и действия, совершаемые человеком.
И пять свойств внимания:
Концентрация
Когда вы удерживаете внимание на каком-либо объекте, выделяете его из общего фона.
Объем
Это количество объектов, которые вы можете охватить вниманием одновременно. Взрослые могут обычно охватывать вниманием 4-6 объектов, школьники – 2-5.
При этом объем внимания может быть расширен путем тщательного изучения объектов в той ситуации, в которой их приходится воспринимать.
Устойчивость
Это ваша способность удерживать внимание на определенном объекте или виде деятельности максимально долго.
Переключаемость
Когда вы сознательно и целенаправленно изменяете объект внимания. Если упомянутые условия отсутствуют, то вы не переключаетесь, а отвлекаетесь.
Распределение
Это способность удерживать в центре внимания сразу несколько разнородных объектов. То есть, когда вы умеете одновременно заниматься несколькими видами деятельности.
Для тех, кто хочет развиваться, внимание очень важно, поэтому его стоит постоянно тренировать.
