Как рассказали ученые Великобритании, фисташки способны уменьшить калорийность дневного рациона на 20%. Для того, чтобы добиться результата, нужно следовать простому правилу — все перекусы заменить на фисташки. И тогда вскоре вес станет меньше как минимум на 20%.
Диетологи провели эксперимент, чтобы доказать свои предположения. На практике они смогли выяснить, что в случае, если человек заменит десерт на фисташки, талия станет на 2 сантиметра меньше. Важно отметить, что остальной рацион люди не меняли, и никаких физических нагрузок тоже не добавляли.
По мнению британских диетологов, фисташки идеальны для перекусов из-за содержания полезных жиров,клетчатки и белков.
Для справки, также очень полезны фисташки при повышенном давлении. Для того, чтобы понизить давление, достаточно съесть одну порцию фисташек. При этом лекарства пить не нужно, и таким образом вы сохраните свое здоровье. Это происходит, так как фисташки способны расслабить сосуды.
