Предлагаем вам посмотреть на некоторые продукты питания, которые можно есть на ночь. Естественно, во всем должна быть мера и переедать не стоит даже их.
К примеру, грудка индейки или курицы, вареная конечно, организму никак не навредит, если съесть ее на ночь.
Имбирный чай можно пить в любое время. А на ночь он даже полезен. Напиток не только не навредит, но и поможет уснуть и отдохнуть за время сна.
Считается, что рыба и морепродукты тоже много вреда не приносят и потолстеть от них не получится. Тем не менее, увлекаться поеданием таких продуктов на ночь тоже не стоит.
Грейпфрут очень полезен и на ночь, и утром. Он насыщен витаминами, так что его кушать можно в любое время.
На ночь можно кушать Листья салата и зелень. От этих продуктов только витаминов прибавиться, а лишних калорий нет.
Сыр тоже можно кушать перед сном. В разумных пределах конечно. К тому же, после такого продукта останется сытость и сон будет крепким.
Не несут вреда организму и тыквенные семечки. Интересно, что именно тыквенные семечки можно есть в любое время и они окажутся полезными для пищеварения.
Безвредными ночью будут и овощи. Правда, их нужно кушать свежими и без добавок.
Диетологи считают, что не вредно перед сном есть отруби, которые тоже не прибавят вам лишних килограммов.
