Ученые доказывают, что стать счастливым не трудно:
- Стать счастливым, подарив чуточку счастья другому
- Как ученые делали людей счастливыми
- Можно ли купить счастье – научный эксперимент
- Психологи объясняют как купить счастье
Стать счастливым, подарив чуточку счастья другому
Американские ученые сделали неожиданный и очень интересный вывод о том, как стать счастливым. Проведя эксперимент, который мы опишем ниже, они установили, что стать счастливым человек может, сделав счастливым другого человека. Этот способ займет у вас не много времени, но поможет улучшить настроение, снизить тревожность и почувствовать свою нужность и связь с окружающими людьми. В эксперименте использовалось три техники, которые заняли у участников 12 минут – ровно столько, за сколько можно обойти вокруг здания университета штата Айова. По истечении этого времени, за которое участники выполняли свое определенное задание, ученые измеряли уровень тревожности, стресса, сочувствия, счастья и взаимосвязи с другими людьми.
Как ученые делали людей счастливыми
1. Добро и любовь. Участники из первой группы должны были обратить свое внимание на случайного человека и совершенно искренне пожелать ему счастья и любви. Некоторое время участник эксперимента следил за прохожим, не забывая при этом мысленно желать ему счастья.
2. Взаимосвязь. Вторая группа участников эксперимента искала со случайными прохожими взаимосвязь. Они представляли и продумывали, какие цели, надежды, стремления могли бы их объединить.
3. Социальное сравнение. Участники сравнивали себя с человеком, которого они видели.
Указанные три техники применялись на совершенно незнакомых людях, после чего ученые сравнивали показатели с контрольной группой, которая просто наблюдала за внешним видом прохожих, не вдаваясь в подробности их характеров, чувств и стремлений.
По результатам исследования оказалось, что самыми счастливыми чувствовали себя люди, которые в свою очередь желали счастья окружающим. Вторая группа – была более участвующей и испытывала крайнюю степень сочувствия к окружающим. Группа сравнивающих была равнодушной – у них практически не изменились показатели, по сравнению с контрольной группой.
Очевидно, что ученые делали гораздо больше замеров, чем мы смогли обобщить. Но самое главное, что стало очевидно: если хочешь быть счастлив, сделай счастливым другого!
Можно ли купить счастье – научный эксперимент
Международная команда ученых протестировала 6000 человек, чтобы понять продается ли счастье. Эксперимент проводился в два этапа и дал неожиданные результаты. На первом этапе участники эксперимента прошли опрос на предмет того, покупают ли они себе услуги, способные сэкономить время. К ним относятся сервисы по доставке еды, уборка дома и выполнение иных желаний клиентов. Оказалось, что 28 % опрошенных пользовались указанными услугами, что позволяло им сэкономить свое время и делало их счастливее.
На втором этапе 60 работающих канадцев получали дополнительно по 40 долларов, которые необходимо было потратить сначала на услуги, созданные для экономии времени, а на второй неделе эксперимента – на собственные нужды, например одежду. После опроса оказалось, что уровень счастья был выше тогда, когда люди могли экономить время благодаря специальным услугам, а не тратить деньги на покупки.
Психологи объясняют как купить счастье
Таким образом, специалисты считают, что в современном занятом мире, когда основной ресурс, которого нам не хватает – время. И чтобы стать счастливым человеку необходимо покупать себе время, а не иные блага цивилизации. Получается, что счастливыми нас сделает счастье окружающих и свободное время. Как оказалось – ничего сложного. Экономьте время и будьте счастливы.
