Здоровье Как правильно есть фрукты, чтобы они приносили пользу здоровью и красоте Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно употреблять в пищу не менее 400 грамм фруктов. Идеально, если они будут сезонными – организм получит полную гамму питательных элементов.
Здоровье Чем полезен виноградный сок - данные научного исследования Виноградный сок — это настоящий заряд витаминов. Ученые провели исследование и доказали, что он отлично влияет на здоровье человека. В частности, он может предотвращать такие заболевания как рак, артрит и болезни сердца.
Здоровье Почему нельзя есть вместе огурцы и помидоры Все привыкли к летнему салату из огурцов и помидор. Казалось бы, какой вред могут причинить овощи? Ведь в них много витамин, да и лишний вес они не прибавляют.
Еда 12 продуктов, которые можно есть на ночь всем и не полнеть Что делать, когда очень хочется кушать, а на дворе уже почти ночь? Ответ – есть! Существуют мифы о том, что на ночь есть вредно! Однако, нет ничего хуже, чем ложится с неприятным чувством голода.
Здоровье 5 необычных правил для похудения, которые действительно работают Всевозможные диеты, регулярные занятия спортом, длительные прогулки, полноценный сон – все это, конечно, многим помогает похудеть. Но, что делать, если по каким-то причинам у вас не получается придерживаться этих правил?
Еда Птицы смотрели передачу про вкусную еду и выбирали потом то, что им показывали – мы не зря смотрим «Едим дома» Люди часто делятся друг с другом мнениями по поводу вкусовых качеств различных продуктов. Как оказалось, птицы тоже обращают внимание на мнение своих сородичей по этому поводу.
Здоровье Продукты, которые можно съесть на ночь и не навредить фигуре Все стараются держать в форме свою фигуру и следить за здоровым питанием. Считается, что перед сном есть вредно и еда не принесет пользы, но некоторые диетологи уверяют, что голодным ложиться спать тоже не лучший выход.
Еда 5 рецептов полезных и необычных блинов Во время масленичной недели все хозяйки хоть раз готовят блины. Это любимое блюдо многих, но честно говоря, блины очень калорийные, так что не каждый может себе позволить такое блюдо.
Еда 5 секретов приготовления идеальных блинчиков Рецептов теста для блинов существует великое множество – тонкие кружевные и пышные толстые – каждый выбирает по вкусу. А вот, как приготовить их, чтобы все, что называется, пальчики облизали?
Здоровье Почему листовые овощи могут быть смертельно опасными В Соединенных Штатах с 2017 года зафиксировано свыше 500 заболевших и 6 погибших от листовых зеленых овощей, зараженных кишечной палочкой. Согласитесь, цифры ужасающие. Но стоит ли отказываться от таких продуктов, чья полезность очевидна для всех?
Здоровье Почему средиземноморская диета - залог успешного старения с точки зрения науки Международная группа ученых провела исследования по влиянию средиземноморской диеты на старение человека. Удивительные результаты своих трудов они опубликовали в издании BMJ Gut. Оказывается, этот стиль питания в вопросе старения без серьезных проблем для здоровья имеет решающее значение.
Здоровье На какие ингредиенты обращать внимание при выборе полезного хлеба Тем, кто следит за своим здоровьем и фигурой, приходится отказываться от множества продуктов – в их числе и мучные изделия. Но диетологи не рекомендуют исключать из рациона хлеб, если он соответствует некоторым параметрам. Как же выбрать полезный хлеб?
Здоровье 4 вещи, которые вы должны знать о своем питании, чтобы иметь крепкие кости в старости В молодости, многие забывают о том, что нужно следить не только за здоровьем внутренних органов, но и костей. Как правило, про укрепление костей мы вспоминаем уже в зрелом возрасте, когда начинают болеть кости, после травм и при остеопорозе.
Здоровье Врач-онколог Антония Бейтцен-Хейнеке рассказала, какие продукты она полностью исключила из своего рациона Врач-онколог из Германии назвала перечень продуктов, потребление которых, по ее мнению, повышает риск развития рака. Также она сказала, что стоит есть, чтобы поддерживать здоровье всего организма.
Здоровье 5 продуктов питания, которые помогут победить весенний авитаминоз Чтобы избежать упадка сил, плохого настроения, слабости и нервозности, следует пересмотреть свое меню и добавить в него богатые витаминами продукты.
Еда Белоснежные блинчики – вкусные и полезные Женщинам, следящим за своей фигурой, нелегко отказаться от обычных лакомств, особенно, когда все вокруг поедают те же блины с огромным удовольствием.
Еда Как на масленой неделе со стола блины летели Наши предки отмечали Масленицу широко и весело. Блины - традиционное блюдо этого праздника. Почему их пекли каждый день в течении всей недели и чем еще угощались на Масленицу раньше, рассказываем сегодня.
Здоровье 7 продуктов, которые ускоряют старение организма после 50 Хорошие гены – это, конечно, хорошо, но чтобы дольше оставаться молодой и красивой каждой женщине нужно следить за тем, что она употребляет в пищу.
Здоровье Почему кокосовый сахар не так полезен, как говорят маркетологи Производители утверждают, что это низкоуглеводный продукт, который не повышает уровень глюкозы в крови, и насыщен минералами. Давайте разберемся, так ли полезен кокосовый сахар, как им восхищаются в рекламных роликах.
Здоровье 6 особенно полезных свойств простой моркови и снижение риска развития глаукомы на 64% Морковь является очень распространенным продуктом питания, но мало кто задумывается о ее мощной пользе для здоровья. Включение корнеплода в рацион питания является одним из факторов здоровых привычек питания.
Еда Бананы, орехи, хурма и чай - что такое природные ГМО Новое исследование ученых заставило сильно задуматься приверженцев здорового питания.
Здоровье Почему есть фрукты по вечерам вредно Для каждого человека свежие фрукты являются неотъемлемой частью рациона. Но плоды не рекомендуется употреблять в пищу вечером
Здоровье Продукты, которые нельзя разогревать в микроволновке В современном мире очень просто готовить на кухне, имея множество электрических приборов. Одним из самых незаменимых помощников на кухне в наше время стала микроволновка.
Здоровье Продукты, регулирующие работу кишечника Такая проблема очень распространенная и деликатная, не смотря на то, что это очень щепетильная тема, о которой многие просто молчат.
Здоровье Диета против старения То, как мы живем, тоже играет не маловажную роль. Если правильно питаться, можно улучшить здоровье, настроение, умственную работоспособность, выносливость и внешность
